¿Has notado la aparición de estrías en los muslos y te preguntas si son normales en los hombres? Descubre en este artículo las causas de su aparición, soluciones concretas para reducirlas y consejos prácticos para prevenir la aparición de nuevas estrías.
¿Por qué tengo estrías en los muslos siendo hombre?
Las estrías no son sólo cosa de mujeres, ni mucho menos. En los hombres, aparecen por tres razones principales:
- Aumento o pérdida rápida de peso que estira la piel más allá de su capacidad de elasticidad
- Deportes intensivos como la musculación, sobre todo cuando engordas rápidamente
- Cambios hormonales, sobre todo durante la pubertad, que afectan a alrededor del 10% de los varones.
La genética también desempeña un papel importante. Si tus padres tienen estrías con facilidad, probablemente tú seas más susceptible. Ciertos tipos de piel, sobre todo la piel fina o clara, también son más propensos.
Hay que tener en cuenta que el uso de productos como los esteroides anabolizantes aumenta considerablemente el riesgo de que aparezcan estrías. Estas estrías se forman cuando las fibras de colágeno de tu piel se rompen como consecuencia de un estiramiento excesivo.
Ahora que conocemos mejor el origen de estas marcas, es importante saber que existen distintos enfoques para reducirlas. Aunque las estrías no desaparecen por completo, hay varias soluciones que pueden ayudar a mejorar su aspecto y evitar que aparezcan nuevas marcas.
Tratamientos eficaces para las estrías
Hay muchas formas de reducir el aspecto de las estrías en los muslos. Las soluciones van desde opciones asequibles, como las cremas especializadas, hasta procedimientos más avanzados, como el láser o las micropuntas. La elección del tratamiento dependerá del tiempo que lleven ahí tus estrías y de cuáles sean tus objetivos.
¿Cómo puedo reducir estas marcas en los muslos?
Estas marcas pueden tratarse de distintas formas, según sean recientes o antiguas. Para las estrías rojas, que siguen siendo inflamatorias, las cremas a base de ácido vitamínico A dan buenos resultados al estimular la producción de colágeno. Las estrías blancas, en cambio, requieren un tratamiento más exhaustivo.
Entre las soluciones médicas eficaces está la micropunción, que crea pequeñas perforaciones para estimular la regeneración de la piel. La carboxiterapia utiliza inyecciones de CO2 de calidad médica para reactivar la producción de colágeno. Estos tratamientos requieren varias sesiones espaciadas 15 días, con resultados visibles tras 3 ó 4 sesiones.
Para obtener resultados óptimos, algunos dermatólogos recomiendan combinar distintas técnicas. Por ejemplo, combinar la carboxiterapia con la radiofrecuencia puede dar mejores resultados. Puedes pagar entre 150 y 250 euros por sesión. No lo olvides: ningún tratamiento puede hacer desaparecer las estrías por completo, pero sí reducirlas significativamente.
¿Cómo pueden reducirse estas marcas en los hombres?
Estas marcas nunca desaparecen del todo, pero puedes mejorar mucho su aspecto. Para las estrías recientes que aún están rojas, opta por productos naturales para el cuidado de la piel, como la manteca de karité o el aceite de almendras dulces. Aplícalos dos veces al día, masajeando suavemente. Una ligera exfoliación una vez a la semana también ayuda a mejorar la absorción del producto.
Para unos resultados más pronunciados, algunos productos específicos contienen potentes principios activos como la Centella Asiática o el ácido hialurónico. Aunque estos productos suelen comercializarse para mujeres, funcionan perfectamente en la piel masculina.
No olvides que la paciencia es tu mejor aliada: deja pasar unas 8 semanas de aplicación regular para ver algún cambio. Si tus estrías son antiguas o quieres resultados más rápidos, habla con tu dermatólogo. Podrá sugerirte tratamientos profesionales adaptados a tus necesidades.
¿Cómo se pueden prevenir las estrías?
La prevención de las estrías empieza por mantener la piel bien hidratada. Aplícate a diario una crema o aceite rico en vitaminas A y E en las zonas de riesgo. La manteca de karité es especialmente eficaz para ello.
He aquí los puntos esenciales para prevenir la aparición de estrías:
- Controla tu aumento de peso. Los cambios bruscos suelen ser responsables de las estrías. Procura que tu cuerpo evolucione gradualmente, tanto si adelgazas como si engordas.
- Masajea tu piel con regularidad. Esto estimula la circulación y ayuda a mantener la elasticidad. Unos minutos al día es todo lo que necesitas.
- Elige productos no agresivos. Los jabones demasiado agresivos pueden dañar la piel. Elige limpiadores suaves con un pH neutro.
Si realizas un entrenamiento intensivo con pesas, estate especialmente atento. Aumenta gradualmente la intensidad de tus ejercicios y redobla tus esfuerzos de hidratación en las zonas que entrenas.
